每天只吃柚子能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：每天只吃柚子能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
如果每天只吃柚子是可以起到减肥作用的，柚子容易产生饱腹感，比起其他水果来说，富含维生素是比较丰富的，而且柚子中的纤维含量也是比较高的，热量比较低，所以经常吃柚子是能够刺激胃黏膜，这样是能够起到润肠通便作用的，而且是柚子还能抑制脂肪的转换，最好是在用餐前15分钟，这时吃1/4个柚子，可以减少进食量，减肥期间要避免吃碳水化合物，但是一定要多喝水，要避免吃一些油腻以及刺激性的食物，可以适当的配合一些运动。
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2021-08-30 08:21
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