早上吃赤小豆能减肥吗
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：早上吃赤小豆能减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
赤小豆是有减肥的作用的，我们常赤小豆瘦腿、赤小豆瘦脸，其实是赤小豆消水肿的功效，赤小豆的蛋白质含量高且吸收率较好，而且热量和脂肪含量低。要想减肥还要通过体育锻炼，效果会更好，当然在锻炼的同时一定要注意适当的控制自己的饮食，尤其是含热量比较高，以及含碳水化合物比较高的食品更要注意少吃一点。
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2021-08-30 17:56
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