每天多喝白开水可以减肥吗
2021-08-30 2人回答
健康咨询描述：每天多喝白开水可以减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
多喝白开水并不可以减肥，但是减肥期间多喝白开水是可以促进新陈代谢，对于减肥可起到个辅助作用。减肥期间饮食要多以清淡为主，尽量选择高纤维、高维生素的食物，并且还要保证营养均衡，避免因减肥引起营养不良。单纯的控制饮食还不能够达到良好的减肥效果，还需要再配合合理的运动。游泳、跑步、慢走等运动都是减肥期间首选的有氧运动。
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2021-08-30 18:50
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
多喝白开水不能减肥，因为减肥需要消耗热量，白开水能促进毒素排出，在一定程度上加速代谢，并不能帮助消耗脂肪，想要达到减肥的目的，首先需要控制饮食，坚持运动，减肥期间更重要的是保证营养平衡，这样才有利于减肥。
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2021-08-30 18:49
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