早餐可以搭配的很丰富嘛？
2021-08-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：早餐可以搭配的很丰富嘛？
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满意答案
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
很多人因为意识到早餐的重要性，因此在早餐食物的选择上尽量丰富，大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品，比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅、煎炸食品等。但过于营养的早餐只会加重肠胃负担，对身体有害无益。在清晨，人体的脾脏困顿呆滞，饮食营养过量会超过胃肠的消化能力，食物不宜被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，导致胃肠疾病，并引起肥胖。
投诉
2021-08-30 20:55
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