减肥怎样才能有效
2021-08-30 1人回答
健康咨询描述：减肥怎样才能有效
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一项艰苦漫长的过程，不要急于一时，一定要坚持才会有效果，平时注意清淡饮食，加强锻炼，多喝水，增加身体的代谢，饮食上尽量要以清淡为主，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。坚持有氧运动，无氧运动相结合的方式来进行瘦身塑形。
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2021-08-30 22:56
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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