失眠可以心理治疗吗？
2021-08-31 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠可以心理治疗吗？
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
失眠对人的身体健康和心理健康影响非常大，心理治疗是可以治疗失眠的，他需要进行心理调节心理干预，保持愉悦的心情，放松心态，规律作息，规律休息，一般睡前用热水泡脚，或按摩身体，听一些节奏舒缓的轻音乐，适量运动多晒太阳，都可以缓解失眠
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2021-08-31 20:16
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