晚上只吃水煮菜可以减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上只吃水煮菜可以减肥吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
首先因为水煮菜的热量很低，其次它含有丰富的纤维，有益于促进肠胃蠕动，能够从肠道内带走多余的，过量的营养成分，不至于我们大腹便便，对于维持身体优美的曲线和体型很重要，合理食用水煮菜对减肥很有帮助。怎么吃水煮菜最减肥，可以给大家推荐水煮菜的减肥方法。连续五天都是早晨随意吃、中午吃水煮菜、吃得很全面，有豆腐、香菇、木耳、粉丝等。晚上可以吃一些水果，建议在餐后搭配一颗素鲜果食用，效果会更加的明显。
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2021-08-31 12:55
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