晚上吃完饭跑步减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：晚上吃完饭跑步减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
晚上吃完饭跑步是可以减肥的。跑步要选择在晚饭一个小时之后进行，刚吃完晚饭，是不可以跑步的，因为刚吃完饭，饭都在胃里还未来得及消化，会使胃的重量增加。如果这个时候跑步会导致胃下垂，出现腹痛，胃肠功能损害等。晚饭1个小时之后跑步，建议坚持45分钟以上，只有这样才能让摄入的食物充分的消化，不会导致食物在胃里堆积，造成脂肪的储存。
投诉
2021-08-31 16:37
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识