早晚不吃饭中午一顿能减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：早晚不吃饭中午一顿能减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
一天吃一顿饭，时间长了当然是可以减肥。但是这种办法对整个人的消化系统会存在着很大的影响，会引起消化不良、消化功能降低等症状。减肥期间适宜清淡易消化食物，吃饭细嚼慢咽，避免暴饮暴食，多喝水，每天保持排便习惯。多吃蔬菜水果，适当吃富含粗纤维食物，多吃富含优质蛋白质和维生素食物。
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2022-12-30 18:24
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