早晚不吃饭能减肥吗
2021-11-27 1人回答
健康咨询描述：早晚不吃饭能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
早晚不吃饭是不能够减肥的，前期体重是可以下来，但是长此以往对身体很不利。会导致身体营养不良。建议还是要通过健康，科学的减肥方式来进行减肥，也就是平时正常饮食就好，不用刻意的去节食减肥，那样对身体不好。一日三餐正常吃，七分饱为宜，不要暴饮暴食，坚持有效的体育锻炼，只有每天坚持运动消耗热量，才会有一定的减肥效果。
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2022-11-02 22:15
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