早上喝白粥可以减肥吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：早上喝白粥可以减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
早上喝白粥不太能起到减肥的效果。大多数的人在减肥的时候都会认为吃粥是减肥的一种方式，但是喝粥对减肥没有太大的帮助。粥是所有的主食里面的含糖量最高的一种食物了，虽然粥看上去像是一种很容易消化的一种食物，但是由于大米在煮的过程中糖分会被煮出来，因此含糖量就比较高了，所以对减肥没有什么帮助。早餐可以吃全麦面包，对减肥有好处。
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2021-08-31 18:04
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