早上喝白粥能减肥吗
2022-01-04 1人回答
健康咨询描述：早上喝白粥能减肥吗
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满意答案
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
在减肥的过程中，一定要保证身体营养的均衡，早餐可以喝粥，还可以补充鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜等，主要是控制好饮食的总量，每餐不要吃得过饱，在控制好饮食的同时，每天要坚持运动锻炼，通过运动可以消耗热量，达到减肥瘦身的效果。
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2022-01-04 15:23
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