减肥吃生菜生吃可以吗
2021-08-31 1人回答
健康咨询描述：减肥吃生菜生吃可以吗
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥期间可以吃生菜，因为蔬菜含有丰富的维生素，当然还有水分矿物质和膳食纤维，在减肥期间可以吃蔬菜。减肥期间最好清淡饮食，比如可以适量的吃一些蔬菜类的食物，尤其是绿色的蔬菜，含有很多的膳食纤维，含有各种矿物质维生素，除了具有丰富的营养成分之外，还具有饱腹的作用，对于减肥有着重要的帮助。
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2021-08-31 20:02
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