2021-08-31 1人回答
健康咨询描述:酸奶加黄瓜和苹果一起吃能减肥吗
满意答案
病情分析: 酸奶和黄瓜一起吃可以以帮助减肥,因为酸奶具有饱腹感,而黄瓜当中含有膳食纤维,所以一起食用能够起到减脂的作用,但是这种方法的减肥效果并不是很明显,主要还是通过体育锻炼和调整饮食结构的方式帮助减肥。平时要注意少吃多餐,多吃新鲜的水果和蔬菜。
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