睡眠障碍吃什么食物会好些
2024-07-31 1人回答
健康咨询描述：睡眠障碍吃什么食物会好些
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
睡眠障碍的种类有很多，不同的种类，治疗是不一样的，但是睡眠障碍对于饮食没有太多严格的限制，失眠的话尽量的少吃兴奋性的食物，可以多吃一些大枣，百合，莲子优质的蛋白质等，不要吃过于辛辣刺激的食物。
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2024-07-31 11:27
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