三餐不吃米饭只吃菜能减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：三餐不吃米饭只吃菜能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
三餐不吃米饭只吃菜是不能减肥的，减肥提倡营养均衡，主食需要适当摄入，也可以总粗粮来代替，有助于体重下降。同时要保证充足的睡眠，避免熬夜，进行适量的有氧运动。
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2021-09-01 06:29
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