吃土豆能减肥是真的吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：吃土豆能减肥是真的吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
土豆含有很丰富的淀粉成分，单吃土豆是不减肥的，如果把土豆代替主食食用，可以有减肥效果，建议减肥期间，要严格控制饮食量，不要吃含糖分较高的食物，同时多吃新鲜蔬菜水果和粗粮建议减肥期间，要严格控制饮食量，不要吃含糖分较高的食物，同时多吃新鲜蔬菜水果和粗粮，配合适量的有氧锻炼，比如跳跳绳或者是游游泳等。
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2021-09-01 10:04
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