2021-09-01 1人回答
健康咨询描述:一整天吃香蕉能减肥吗
满意答案
病情分析: 一整天吃香蕉是可以减肥,并且香蕉中含有的纤维素还有助于减肥,但是注意每天吃的量要适中,否则容易造成腹部不适。1、每天使用香蕉的量不要过高,否则容易导致出现腹泻等症状。2、不要过度极端的节食减肥,在考虑热量摄入值的同时,还要注重营养的搭配,以免造成营养不良。3、还要配合适当的运动进行减肥,否则容易反弹。
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