减肥期间吃紫薯会胖吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥期间吃紫薯会胖吗
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
减肥吃紫薯一般不会发胖，虽然紫薯有糖分，但是只要每次食用的不多就可以起到减肥的效果，因为紫薯可以帮助消化而且营养价值很高。减肥也可以通过饮食和跑步等方式来达到目的。饮食上多以少油少盐为主，多吃蔬菜水果，比如油麦菜或者是芹菜。跑步以慢跑为主。
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