如何减肚子
2021-09-01 2人回答
健康咨询描述：如何减肚子
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满意答案
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- 李豪 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常生活中要控制高热量，高脂肪的摄入，适当进行腹部的运动，最常见的运动有仰卧起坐，它可以使小肚子局部锻炼，减少脂肪。此外要多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃富含膳食纤维的食物。
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2021-09-01 12:24
其他答案 (1)
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- 王冠华 主治医师
- 咨询：21867人
病情分析：
您好，肚子大主要是由于饮食过于油腻，经常吃辛辣刺激性食物，经常喝碳酸饮料，摄入的碳水化合物过多，饮食生活不规律，经常熬夜，缺乏锻炼的原因造成的，想要减肚子，建议不要暴饮暴食，注意饮食清淡，不要喝碳酸饮料，保持充足的睡眠，不要熬夜
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2021-09-01 12:16
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