2021-09-01 1人回答
健康咨询描述:天天吃炒白菜减肥好吗
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指导意见: 白菜的吃法很多,既可以炒吃又可以水煮以及炖汤。如果做成醋白菜减肥的效果更好。但如果天天吃白菜的话有可能会吃腻的,也有可能使营养不够均衡。一般来说,而白菜的热量是很低的,特别是水煮白菜。一百克水煮白菜的热量大概只有十卡。这对于减肥的朋友们来说是很友好的一个数据。所以如果我们天天吃白菜的话,身体摄入的热量是十分低的,因此就有助于减肥这件事。
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