晚上减肥可以喝牛奶吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：晚上减肥可以喝牛奶吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
晚上减肥是可以喝牛奶的，对睡眠有一定的帮助，也不会引起肥胖。减肥期间，饮食要以清淡为主，避免食用高脂肪、高热量、高糖分的食物，同时要保证足量的有氧运动，有助于体重下降。
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2021-09-01 13:49
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