减肥晚上可以吃海带吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上可以吃海带吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥晚上可以吃海带的，海带含有的热量比较低，不会影响减肥效果，也不会引起肥胖。减肥期间，晚上要减少主食的摄入，可以用粗粮代替，晚上可以适当吃一些蔬菜和水果，饭后进行足量的有氧运动，对减肥是有一定的帮助的。
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2021-09-01 19:40
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