男生不吃晚饭能减肥吗
2021-09-01 1人回答
健康咨询描述：男生不吃晚饭能减肥吗
满意答案
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
最好是吃点，常吃点蔬菜，营养价值是比较高的，减肥期间也可以适当的吃一些，但是注意适量不要吃的过多，对减肥最有效的方法就是在控制饮食的情况下，积极的进行体育运动，在饮食方面，尽量多吃一些水果青菜和全麦面包，尽量不要吃高热量的食物，运动方面最好是选择有氧运动，因为这种运动可以提高人体的新陈代谢率，减肥需要持之以恒。
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2021-09-01 22:02
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