吃什么食物可以缓解压力和焦虑？
2021-09-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么食物可以缓解压力和焦虑？
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满意答案
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- 孙嘉梅 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果出现压力过大或焦虑的现象，可以多吃一些甜食，樱桃，香蕉等这些水果，也会缓解焦虑的情绪，除此之外可以多喝一些低脂的牛奶，能够改善一下症状，要适当多活动，多参加体育锻炼。
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2021-09-02 05:57
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