每天吃清水煮菜能减肥吗
2021-09-02 2人回答
健康咨询描述：每天吃清水煮菜能减肥吗
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满意答案
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- 夏荣林 主治医师
- 天津市天津医院
指导意见：
每天吃水煮菜、可以减肥。首先，水煮菜的热量较低，几乎不含糖分和脂肪、不会使热量在人体内囤积。还含有较多的粗纤维、可以使人产生饱腹感。减肥人群，可以将水煮菜做为主食，可以有效的减少其他高热量食物的摄入，对于减肥有一定的帮助。
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2021-09-02 09:03
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
每天吃水煮菜可以减肥，水煮菜的热量较低，几乎不含糖分和脂肪，不会使热量在人体内囤积，蔬菜含有丰富的粗纤维，可以使人产生饱腹感，对于减肥有一定的帮助，建议减肥人士要合理饮食，保证营养充分，坚持运动，这样才是科学减肥的方法。
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2021-09-02 06:58
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