产后子宫下垂做什么运动
2021-09-02 3人回答
性别：女
健康咨询描述：产后子宫下垂做什么运动
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满意答案
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- 刘玉杰 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
产后子宫脱垂可以做盆底康复锻炼，也就是缩肛运动，临床上也叫凯格尔运动。如果坚持操作的话，对于轻微的子宫脱垂还是有很好的治疗作用的。
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2021-09-02 07:28
其他答案 (2)
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- 朱海燕 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
对于子宫脱垂患者来说，最推荐的运动就是凯格尔运动。凯格尔运动的具体方法就是患者憋气。缩肛。收阴，持续三秒之后。放松。每次锻炼15分钟左右，每天锻炼2~3次，能够很好的改善。
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2021-09-02 07:30
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- 金昌博 主治医师
- 西北妇女儿童医院
病情分析：
产后子宫下垂患者需要加强身体锻炼，能够有效地改善子宫下垂的症状，患者可以做仰卧起坐，有助于疾病的治疗，可以帮助子宫收缩，还可以坚持做提肛运动，提肛运动能够加快子宫收缩，能够有效的改善产后子宫脱垂的症状，也可以做倒立运动。
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2021-09-02 07:17
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