晚餐吃西红柿能减肥吗
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：晚餐吃西红柿能减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如果说晚上不吃饭用西红柿来代替正餐的话，确实对于减肥有一定的好处。但是如果晚餐吃了很多高热量的食物在吃西红柿的话，这样就没有减肥的作用了，西红柿它毕竟不是减肥药，在减肥期间适当的吃，但是别的食物应该减少摄取量。比如说肉类还有碳水化合物、含糖高的食物，这些食物应该适当的减少，用西红柿来代替，这样是可以的。但是需要说明一点是：如果长期控制饮食的话对于减肥的效果也是非常非常有限的，应该是注意适当运动。在节食的同时晚上可以活动半小时，这样对于减肥的效果非常好。
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2021-09-02 16:52
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