胖人怎样合理减肥
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：胖人怎样合理减肥
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
健康减肥的基础就是合理的饮食和合理的运动。通过调节健康的饮食和运动，使人体的内分泌得到充分的调整，使脂肪不再拼命的储存能量，这样才能使人体达到一个新的代谢健康的状态。健康的饮食要多吃一些高纤维素、低糖、低脂肪的食物。
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2021-09-02 18:47
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