锻炼完第二天肌肉酸痛怎么办?
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：锻炼完第二天肌肉酸痛怎么办?
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满意答案
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- 李伟明 主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
锻炼完第2天肌肉酸痛，可能是活动量较大，或活动之前没有进行热身运动，要多注意休息，避免剧烈活动，可在酸痛处进行冷敷，消肿，止疼，第二天后进行热敷，促进血液循环，必要时可外用红花油涂抹。
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