2021-09-02 1人回答
健康咨询描述:脊柱沟怎么锻炼
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病情分析: 可以原地踏步练习上身挺直目光平视前方,单脚脚尖着地,然后脚掌然后脚后跟着地,以滚动的方式原地踏步。体系练习逐渐踏出练习踏步练习。适当的进行练习,积极的参加锻炼。
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