失眠睡不着的治疗方法是什么
2021-09-02 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠睡不着的治疗方法是什么
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠睡不着，这种问题想要解决，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋。必要时睡前服用一些佐匹克隆之类的药物干预治疗会有帮助。
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2021-09-03 10:05
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