怎样吃排骨不容易变胖？
2021-09-03 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怎样吃排骨不容易变胖？
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满意答案
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- 郭小草 主治医师
- 漯河市第一人民医院
病情分析：
你好，可以在做排骨的时候，加入胡萝卜，玉米之类的食物，可以有效的吸除油脂，同时还可以提供膳食纤维。砂锅中添水，放入排骨。将胡萝卜洗净切滚刀块，玉米洗净切段，海带结洗净备用；水开后加之葱姜，调至中火加入排骨慢炖30分钟，30分钟后加入玉米、海带和胡萝卜，继续小火炖1小时即可；炖好后，调入适量盐即可。
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2021-09-03 16:15
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