2021-09-03 1人回答
性别:女
健康咨询描述:失眠,睡觉不好怎么办?
满意答案
病情分析: 你所说的失眠睡不好觉这一类的问题,首先需要规律作息,适度加强体育锻炼,转移自身精力和注意力,放松心态,睡前少看手机电脑,不要让自己的精神过度紧张兴奋,必要时需要到精神心理科接受一些药物干预。
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