瘦人怎么快速练出肌肉？
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：瘦人怎么快速练出肌肉？
满意答案
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- 李庆升 主任医师
- 鞍钢集团公司总医院
病情分析：
可以进行适当的锻炼，但也不能一味的坚持做中强度的训练，力量训练是个慢慢提升的过程，力量在增强的同时，力量训练的强度也要慢慢的增强，所以循序渐进的提升自身力量，肌肉增长才会更快，平时要保持良好的心态，充足的睡眠。
投诉
2021-09-03 13:01
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