治失眠通常有哪些办法啊，能治吗
2021-09-03 1人回答
性别：男
健康咨询描述：治失眠通常有哪些办法啊，能治吗
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗失眠首先要明确具体的病因然后治疗。失眠是多种原因造成的。比如内分泌失调可以导致失眠。心理压力过大，或者是劳累也能导致失眠。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以喝杯温热的牛奶。听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑药物治疗。
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2021-09-04 05:54
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