治失眠通常有哪些办法，能治吗
2021-09-05 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治失眠通常有哪些办法，能治吗
免费咨询
满意答案
-
- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
通常治疗失眠的方式和方法主要有规律作息，适度加强体育锻炼，白天少睡觉，多出去走走，运动运动，转移自身精力和注意力。睡前放松心态，少看手机，电脑，不要过度紧张兴奋，必要时配合一些相应的改善睡眠的药物，比如佐匹克隆之类的会有帮助。
投诉
2021-09-05 19:06
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识