绝经期保养有哪些方法？
2021-09-03 1人回答
健康咨询描述：绝经期保养有哪些方法？
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- 鹿志霞 副主任医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
女性绝经之后卵巢衰退这个时候体内的雌激素水平会快速的女性身体也会出现衰老的现象。所以女性在绝经后的保养主要是养成良好的作息习惯。保持心情舒畅和充足的睡眠时间。避免熬夜，早睡早起。坚持做有氧的运动。
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2021-09-03 18:21
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