要补血吃干果类食物是否有效？
2021-09-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：要补血吃干果类食物是否有效？
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
部分干果类是含铁量很多的，比如我们说的桑葚干，是称为水果中的补血果，在晒制的过程中，一些铁锌锰等物质也保留了下来，如果想补血的话可以适当的多吃一些动物类的食物比如肝脏鸭血。
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2021-09-04 09:33
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