孕妇补钙吃什么事务好呢？
2021-09-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：孕妇补钙吃什么事务好呢？
免费咨询
满意答案
-
- 李丽娟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
你好，孕妇可以通过以下食物补钙：
1、牛奶。牛奶含钙量高，而且容易被人体所吸收，是孕期补钙食物的不错选择
2、海鲜。海鲜含有蛋白质及丰富的微量元素，如钙、碘、镁等，孕妇可以选择性的食用
3、豆浆以及豆制品。大豆尤其是黑豆含有丰富的钙，可以将其加工成豆浆或其他豆制品。
4、坚果。坚果中含有大量钙，对于身体有好处。
另外。孕期还需要多晒太阳，促进钙质的吸收。
投诉
2021-09-04 12:32
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识