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孕妇吃什么补钙好呢？

2021-11-22 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我怀孕25个周了，从上个周开始，我晚上睡觉就会出现退腿抽筋的情况，有时抽筋抽的的不敢动弹，家里人说是缺钙造成的，想让我吃钙片补钙，可是我不想吃钙片，想通过食疗的方法进行补钙。

想得到怎样的帮助：孕妇吃什么补钙好呢？

满意答案

病情分析：
如果是怀孕期间腿有抽筋的这种情况，可以补充一些含钙量高的食物，局部的在热敷进行促进恢复，每天晒晒太阳可以每天喝点牛奶，或者是吃点虾仁，都能够起到补钙的作用，在怀孕期间营养要均衡，尽量不要吃小食品。

投诉 2021-11-22 12:04

其他答案 (1)

病情分析：
孕妇补钙可以适当的使用含钙较高的食物，多喝牛奶，酸奶，乳酪等奶制品，豆制品，豆干，豆浆等豆制品，多吃排骨，海带，海产品以及水产品能够增加身体所需要的钙量，同时可以适当的补充钙剂。

投诉 2021-11-22 11:45

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