怀孕三个月睡眠不好要怎么办？
2021-09-04 2人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕三个月睡眠不好要怎么办？
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满意答案
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- 赵维巍 主治医师
- 湘潭市妇幼保健院
病情分析：
怀孕期间睡眠不好的情况，和怀孕之后的激素变化是有一定关系的。另外，和孕妇的一些不适症状也有关，需要好好休息，不要太劳累了。同时，在睡觉之前也不要吃太多的食物。
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2021-09-04 22:58
其他答案 (1)
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- 张桂果 主治医师
- 山东第一医科大学第二附属医院
病情分析：
怀孕之后由于体内激素水平的变化，可能会导致睡眠不好的情况，建议在孕期要注意休息，保证足够的睡眠，更要多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物，在睡觉之前可以温水泡泡脚，喝杯热牛奶，都有助于改善睡眠的质量。
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2021-09-04 22:29
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