连续几个月天天晚上做梦是什么原因
2021-09-05 2人回答
性别：女年龄：24岁
健康咨询描述：自从来到这边，就几乎天天做梦，刚开始没上班的时候还做的少，基本天天都在睡觉，就算做梦了也被忽略了，会睡够，自从上班后每天睡觉就只有晚上睡觉了，白天没办法睡，每天八小时睡觉，感觉做梦能做八小时，有时候就算还没深度睡眠就开始做梦了，自己有意识的，但是眼睛睁开瞬间梦就没了，在闭眼就有有了，几乎每天早上都是在梦中醒来，困得不行
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满意答案
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- 师源婕 二级心理咨询师
- 榆次区妇幼保健计划生育服务中心
病情分析：
您好，据您所述的情况按当前出现有明确的环境因素的改变，是不由自主的会出现有大脑皮层的紧张，也会出现有睡眠质量不佳和自我是否有一定的缺乏社交倾诉情感自我经常性的出现紧张有直接的关系
指导意见：
这种情况是需要创造安全减压的环境，另外尽可能的自我放松放松，进一步的选择倾诉情感以及有氧运动来促进深睡眠，也可以服用一些的药
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2021-09-05 11:27
其他答案 (1)
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
连续几个月了，天天晚上做梦，自我感觉整个睡眠阶段都是在做梦，甚至是还有意识的情况下，一闭眼就有梦了，几乎每天早上都是在梦中醒来，过多的梦境让自己很困，精神不够。
指导意见：
已经持续好几个月，多梦影响睡眠，可以认为是睡眠真爱的表现，建议到神经科与精神科会诊，检查一下脑电波，也可以做睡眠监测，发现问题可以及时的对症治疗。
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2021-09-05 11:38
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