睡觉老是做梦经常失眠怎么办？
2021-09-05 1人回答
性别：男
健康咨询描述：睡觉老是做梦经常失眠怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的睡觉老是做梦失眠这一类的情况，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，转移自身精力和注意力，放松心态，少看手机电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，另外接受一些改善睡眠的药物治疗，比如说佐匹克隆之类的会有帮助。
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2021-09-06 19:56
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