经常吃山药对身体有什么好处？
2021-09-06 2人回答
性别：女
健康咨询描述：经常吃山药对身体有什么好处？
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满意答案
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- 王昕莉 主治医师
- 佳木斯市肿瘤医院
病情分析：
山药有健脾养胃、益肺止咳、降低血糖、防止肥胖、补肾虚以及预防心血管疾病等功效。经常吃山药是可以养胃的，山药含有的淀粉酶和多酚氧化酶等营养物质可以帮助脾胃的消化吸收。虽然山药对身体的益处非常多，但是还是要适量的吃，可以搭配其他的一些食物一起食用。
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2021-09-06 17:11
其他答案 (1)
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
经常吃山药的好处：
1、能够固肾益精，因为从中医食疗的角度上来讲山药味甘、性平，入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、尿频、尿急、尿痛、须发早白、视物模糊的人，如果适当吃山药，通过滋补肾经而有很好的固肾益精的好处；
2、能够补脾健胃，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、腹痛、腹胀、积食的人，如果适当吃山药，通过滋补脾经和胃经，而有很好的补脾健胃、提高消化能力的好处。
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2021-09-06 16:51
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