要怎样才能不失眠？
2021-09-06 1人回答
性别：男
健康咨询描述：要怎样才能不失眠？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的建议找到具体的病因然后对症治疗。平时不要胡思乱想要养成定时睡眠的良好习惯。睡前泡个热水澡喝杯热牛奶听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑安神补脑的药物来治疗。
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2021-09-07 16:04
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