失眠长期失眠有什么好方法
2021-09-06 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠长期失眠有什么好方法
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗缓解长期失眠的方法主要有两大类。分别是药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要包括苯二氮卓类的药物。以及一些抗精神类的药物。非药物治疗主要是加强户外锻炼运动。如睡前两小时可适当的散步。
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2021-09-06 20:52
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