减肥最有效的办法是什么
2021-09-06 1人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：我想合理，减肥，但不瘦，怎么回事，想着过来咨询你，想来问问你，如何有效减肥
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥最有效的办法是饮食控制和加强有氧运动。减肥期间，饮食要以清淡为主，少吃油腻的食物，少吃糖分高的水果，每天要保佑我充足的有氧运动，保证充足的睡眠，避免熬夜。
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2021-09-06 20:06
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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