2021-09-06 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:五天胖了六斤,在学校餐厅正常一天三顿,不吃夜宵不吃零食不喝奶茶不喝饮料
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病情分析: 建议你加强锻炼,控制饮食,不要吃油腻油炸食物,饮食清淡,每天要运动一小时,一日三餐不要吃得过饱,只要六分饱。建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食,可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动,如慢跑、游泳等
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