2021-09-07 1人回答
健康咨询描述:吃什么食物能防止骨质疏松
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病情分析: 预防骨质疏松,最主要的是保证充足的钙和蛋白质的食物,如奶制品,鱼类,坚果,豆制品,深色蔬菜等。此外还需要多晒太阳,保障维生素D的供给,适当的进行一些体育锻炼。
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